Fyysinen aktiviteetti on tärkeää läpi elämän ja jopa silloin kun ikä alkaa muistuttaa itsestään. Kunnossa pysyäksemme tarvitsemme voimaharjoittelua pitääksemme niin kehon kuin sydämen terveenä ja pystymme toimimaan itsenäisesti niin pitkään kuin mahdollista.

Tutkimukset osoittavat, että jo yksi kerta viikossa tapahtuva voimaharjoittelu on hyödyllistä ja hidastaa ikääntymisen tuomia muutoksia. Voimaharjoittelu parantaa veriarvoja, lihasvoimaa ja henkistä hyvinvointia.

Meillä Crossfit SixtyFive100-salilla harjoittelu tapahtuu pienryhmävalmennuksessa, missä pääset harjoittelemaan yhdessä muiden seniorikurssilaisten kanssa valmentajan ohjauksessa. Oman valmentajan läsnäolo tekee harjoittelusta turvallista ja juuri sinulle sopivaa.

SixtyFive Seniorit kurssilla harjoitellaan toiminnallisesti ja haastetaan kehoa kokonaisvaltaisesti. Kurssilla tehtävät liikkeet ovat muunneltavissa vastaamaan sinun tasoasi ja näin harjoittelu sopii kaikille kuntotasoon katsomatta.


Kevätkausi 2019

Koska

Päivämäärät tulevat kohta

Aika

Keskiviikkoisin klo. 13.00-14.00

Paikka

CrossFit SixtyFive100 Vaasassa
Olympiakatu 3Q

Hinta

69€

Kysymykset

info@crossfitsixtyfive100.com

Ilmoittautuminen

Ilmoita WODConnectin kautta. Sitova ilmoitus.