Boksimme


Boksimme

CrossFit SixtyFive100 ei ole tavallinen kuntosali. Emme tarjoa luksus spa-hoitoja eikä meillä ole isoja tiloja eikä kalliita treenilaitteita. Haluamme lähteä liikkeelle perusjutuista. Käytetään hyväksemme omaa painoa yhdessä kahvakuulien, levytankojen, kiipeilyköysien, renkaiden ja monien muiden vehkeiden kanssa joita harvoin löytyy kuntosalilta.

Päivän treeni eli Workout of the Day (WOD) koostuu jatkuvasti vaihtelevista funktionaalisista liikkeistä joiden intensiteettiä ja vaikeusastetta sovelletaan jokaisen kuntoilijan fyysisen suorituskyvyn mukaisesti.

Uskomme hyvään yhteishenkeen jäsenien ja ohjaajien välillä. Tällä tavalla yritämme aina kannustaa ja tukea toisiamme tekemään uusia ennätyksiä. Tulet menemään oman mukavuusalueesi ulkopuolelle ja tulet huomaamaan kuinka hyvältä tuntuu tulla oikein väsyneeksi. Se, että mennään aina mukavuusalueen ulkopuolelle parantaa itseluottamusta sekä boxilla että boxin ulkopuolella.

Valmennus tapahtuu kolmella eri kielellä; suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.

weightlifting_OK