CrossFit SixtyFive100 erbjuder mångsidig funktionell träning för barn och ungdomar. Rörelserna är naturliga och barnen förbättrar bland annat sin balans, kordinationsförmåga och precision samt bygger samtidigt en starkare kropp.

Hos CrossFit SixtyFive100 tror vi på kvalitet, träningsglädje och samhörighet, och detta vill vi även tillämpa på våra SixtyFive grupper. Träningen lämpar sig för den som aldrig tidgare tränat men även för den som söker ett komplement till en annan idrott.

Vi har delat in grupperna enligt ålder, men eftersom alla barn utvecklas olika snabbt är detta inte hugget i sten. Detta ger dock en viss vägledning till vilken grupp Ert barn hör. Ifall Ni ändå är osäker på vilken grupp Ert barn bör delta i, ta gärna kontakt med oss.

SixtyFive Junior 6-9 år:

I denna grupp introducerar vi funktionella övningar som t.ex. marklyft, benböj, handstående och rodd. Vi sätter stor vikt på att lära ut tekniken i de olika funktionella övningarna, men vi kommer även att göra olika hinderbanor eller wodar.

SixtyFive PreTeens 10-12 år:

Vår mellersta pre-teens grupp kör CrossFit på ett lekfullt sätt med kondition, gymnastik och introduktion till tyngdlyftning tillsammans med roliga och svettiga wodar! Stor vikt läggs vid att lära in en korrekt teknik i alla moment för att efterhand kunna jobba upp styrka och kondition utan att skada sig.

SixtyFive Teens 13-15 år:

Vår äldsta ungdomsgrupp kör CrossFit fullt ut med kondition, gymnastik och tyngdlyftning tillsammans med roliga och svettiga wodar! Stor vikt läggs vid att lära in en korrekt teknik i alla moment för att efterhand kunna jobba upp styrka och kondition utan att skada sig.


SIXTYFIVE JUNIORS/PRE-TEENS/TEENS TRÄNARE

Sanna Aspholm

Jag heter Sanna Aspholm är en glad och barnkär människa som har hållit på med tävlingsskidåkning, löpning, gruppgymnastik, dans, friidrott och fotboll. Barn och ungdomar är en målgrupp som ligger nära mitt hjärta. På dagtid är jag skolkurator i Kristinestads stad och på kvällarna tränar jag CrossFit. Jag har alltid tyckt om att röra på mig i alla olika former. Det är också jätteviktigt att vi för vidare rörelseglädje till barn och ungdomar för att främja deras välmående.

Marina Sippus

Jag heter Marina Sippus och är mamma till två vuxna döttrar och har ett barnbarn på snart 6 år. Barn har alltid legat nära mitt hjärta och under årens lopp har jag arbetat mycket med barn och ungdomar genom frivilligverksamhet. Jag är f.d friidrottare, utbildad tränare inom friidrott och har fungerat som tränare åt barn och ungdomar. I mitt arbete som koordinator för Vardagshjälpen vid Vasanejdens Föreningar rf arbetar jag för att förhindra ensamhet. Jag är även själv aktiv frivillig i Finlands Röda Kors och Suicide Zero Finland. CrossFit har jag tränat sedan 2015.


Vårtermin 2019 (Kurs 2)

När

10 tillfällen på söndagar med start  31 mars 2019 och avslutning 2 juni 2019.

Tid

SixtyFive Juniors, 6-9 år: söndagar kl 10.00 - 10.50

SixtyFive Pre-Teens, 10-12 år: söndagar kl 11.00 - 11.50

SixtyFive Teens, 13-15 år: söndagar kl 12.00 - 12.55

Plats

CrossFit SixtyFive100 i Vasa
Olympiagatan 3Q

Pris

105€ / barn

Frågor

Ring/maila Sanna eller Greger
kids@crossfitsixtyfive100.com

040-9637353 (Sanna)
050-5971646 (Greger)

Anmälan

Anmälningen sker via WODConnect. Bindande anmälan. Meddela barnets namn och ålder när du gör anmälan.

OBS endast 10-14 platser/grupp. Det är först till kvarn som gäller.